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A nossa felicidade pode estar diretamente relacionada com a nossa mente consciente no momento presente! E cultivar um estado mental mindfulness consiste em direcionar a atenção consciente e determinada. Significa lembrar, estar presente, estar atento!

É possível encontrar atenção plena, consciência, equilíbrio, paz, simplicidade, aumentar o poder de concentração, foco e acalmar a agitação interna através de técnicas simples cada vez mais difundidas e necessárias. A condição perfeita para a sintonia da mente, corpo e espírito.

Vivencie essa incrível experiência no encontro de Vivências Emocionais e Mindfulness e comprove por si mesmo que TODOS PODEM se reconectar com sua própria essência e ter resultados imediatos e surpreendentes.

O que esperar desse encontro de Vivências Emocionais e Mindfulness:

  • conexão consigo mesmo;
  • redução estresse;
  • redução da ansiedade;
  • conectar-se com o presente;
  • desenvolver a empatia;
  • desenvolver a compaixão;
  • desenvolver a atenção plena;
  • consciência, paz e tranquilidade.

Segundo a ciência, os principais benefícios são:

  • melhora da memória;
  • desaceleração ou prevenção do envelhecimento cerebral na região responsável pela memória e tomada decisão;
  • aumento do hipocampo, área de aprendizagem, memória, e reguladora da emoção;
  • maior atividade da Junção Temporo-parietal, área que trabalha a perspectiva, a empatia, e também a compaixão;
  • vivenciar a experiência do presente de forma mais lúcida;
  • olhar o momento presente com mais consciência diminuindo as reações emocionais automáticas;

O encontro acontecerá no dia 21/02, quinta-feira, às 19h30 no SESC, na Avenida Central, no centro de Balneário Camboriú.

Mais informações:

  • 49 999232811
  • 47 988051240

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